Близорукость — заболевание, при котором глаза хорошо видят вблизи, но плохо на расстоянии. У здорового человека световой луч проходит через зрачок, преломляется в роговице и хрусталике, проецируется по центру сетчатки.
Если развивается миопия, луч света проецируется перед ней. Это приводит к тому, что окружающие предметы расплываются. Такое состояние чаще всего спровоцировано факторами, которые проявляются из-за негативного влияния окружающей среды. Одним из них является компьютерное излучение. То есть, чем дольше человек работает за компьютером, тем больше вероятность снижения остроты зрения.
Компьютерная миопия
Применение компьютера для пациентов, у которых снижена острота зрения, не запрещается. Рекомендуется регулировать время, проведенное за ним. Если человек нарушает это правило, образуются следующие негативные влияния на органы зрения:
- перегрузка цилиарной мышцы, образуется боль в глазах и голове;
- образование сухости глаз, особенно у тех людей, которые все рабочее время проводят перед монитором;
- появление микротравм и трещин на поверхности роговицы вследствие хронической сухости глаз;
- воздействие длинных световых лучей на область сетчатки, в результате чего она перегружается;
- постоянная концентрация на ближнем объекте, которая приводит к изменению формы хрусталика;
- ситуация усугубляется, если позвоночник во время работы за компьютером будет искривлен, что вызовет искривление шейных позвонков, защемление сосудов и нервов.
В результате постоянной перегрузки органов зрения их функциональность постепенно снижается. Даже если у человека отсутствовала миопия, она может развиться при продолжительном использовании компьютера. Перегрузку вызывает не только свечение монитора, но и продолжительное просматривание ближнего объекта, когда внутриглазные мышцы чрезмерно перенапрягаются.
Миопия формируется не сразу, а постепенно в течение времени. Поэтому важно людям, продолжительное время работающих за компьютером, периодически проводить осмотр у офтальмолога, проходить диагностические тесты.
Причины
Выделяют следующие причины снижения остроты зрения под воздействием компьютера:
- яркое свечение монитора, вследствие которого перезагружается сетчатка;
- продолжительная концентрация на предмете, который находится ближе к человеку, в результате чего перегружаются ресничные мышцы, хрусталик;
- нагрузка на зрительный аппарат.
По этим причинам образуется не только близорукость, но и дальнозоркость, астигматизм.
Рекомендации врачей
При продолжительном использовании компьютера, рекомендуется придерживаться следующих правил, чтобы предупредить снижение остроты зрения:
- правильный подбор оптического средства для работы за компьютером, например, выбирают очки, у которых диоптрии ниже необходимого;
- периодический осмотр у офтальмолога, чтобы выявить отклонения функционирования зрения на ранних этапах развития;
- периодическое выполнение гимнастики для глаз во время использования компьютера, которая позволяет глазам расслабиться;
- периодический осмотр объектов вдалеке, когда не требуется фокусировка зрения;
- проветривание помещения для попадания кислорода воздуха в комнату, где находится человек, чтобы предотвратить развитие гипоксии (кислородное голодания);
- частые прогулки на свежем воздухе, которые способствуют расслаблению глаз, повышенному поступлению кислорода в головной мозг и глаза.
Выполнение вышеперечисленных правил не сможет устранить полностью воздействие компьютера на деятельность глазных яблок. Они способствуют снижению ускорения развития миопии. Следует ограничить время, проведенное за компьютером, чтобы он меньше влиял на глазные яблоки.
Рекомендуем почитать: Профилактика близорукости
Миопия — достаточно распространенное явление у людей. Она образуется не только по причине наследственности, но и под влиянием негативных факторов окружающей среды. Если человек продолжительное время использует компьютер, рекомендуется придерживаться правил, полученных от офтальмолога, чтобы предупредить развитие снижения остроты зрения. При этом следует периодически консультироваться с врачом, проводить диагностику состояния глазных яблок.
Полезное видео
Оцените материал по пятибалльной шкале!
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом - напишите комментарий ниже.