Автор статьи
D. Aleaxndrescu
АА

Дата обновления: 04.07.2019

Гимнастика от мешков под глазами

ЛечениеМешки под глазами – некрасивый косметический дефект, чаще всего возникающий из-за неправильного образа жизни. Его провоцируют злоупотребление алкоголем, соленой, копченой, сладкой, жирной пищей, болезни почек и сердца, лишний вес и другие факторы.

Для улучшения состояния кожи и избавления от мешков под глазами, отечности необходимо выполнять специальную гимнастику, устранить факторы риска, тщательно ухаживать за нежной кожей.

Письма от наших читателей

Тема: Убрала мешки под глазами;)
От кого: Кристина
Кому: Администрации proglazki.ru
Кристина
г. Москва

Сначала я думала, что просто невысыпаюсь из-за работы. Потом я заметила как люди при разговоре смотрят на эти мои синяки.

Не буду говорить, как я себя чувствовала в эти моменты, какой-то алкоголичкой.

Начала искать способы избавиться от мешков, 2 раза покупала дорогой крем в аптеке и просто выкинула деньги. Потом общалась со знакомым косметологом, она сказала, что эти синяки под глазами просто физиологическая особенность из-за тонкой кожи нижних век.

Я в тот момент уже почти смирилась со своим внешним видом, а через несколько дней косметолог скинула мне ссылку на средство специально от мешков и синяков под глазами.

За курс конечно пришлось отдать кусочек зарплаты, но сейчас я просто счастлива, что не остановилась и не опустила руки!

Вот ссылка на этот сайт Омоложение и подтяжка век

А вот для сравнения мои 2 фото. Первую фотку я редактировала, если бы вы меня видели тогда в живую..., вторая фотография без фотошопа, при солнечном свете. Как видно веки стали матовыми и в один тон с кожей лица. Даже утром нет мешков, а раньше с утра они были самые большие.

Главные причины мешков под глазами

В редких случаях мешки под глазами являются врожденной особенностью. Для их устранения необходима хирургическая операция, блефаропластика.

У большинства людей косметический дефект появляется из-за неправильного образа жизни и наличия заболеваний:

  • болезни эндокринной системы;
  • патологии сердца, сосудов, почек;
  • злоупотребление алкоголем, курение;
  • недостаточное время для восстановления организма – отсутствие перерывов между выполнением работы, отдыха и полноценных выходных, достаточного сна;
  • неправильное, несбалансированное питание, преобладание в рационе «пищевого мусора»;
  • усталость;
  • недостаток витаминов;
  • зрелый возраст, когда кожа становится менее эластичной и подвержены отечности;
  • большое количество соли в рационе и сахара;
  • после продолжительного плача;
  • грыжа век;
  • предменструальный синдром;
  • аллергическая реакция на нанесенные средства для ухода за кожей, декоративную косметику;
  • последствие ношения линз.

Комплекс упражнений

Гимнастика от мешков под глазами или фейсфитнес позволяет укрепить круговые мышцы глаз, улучшить движение лимфы, устранить отечность. При регулярном выполнении возможно уменьшение морщин и «гусиных лапок», темных кругов и припухлостей.

Как убрать малярные мешки под глазами

Для выполнения комплекса упражнений не нужно специальных инструментов, кремов или масел. Нет необходимости посещения косметолога.

Перед началом выполнения комплекса упражнений следует сделать портретную фотографию в профиль и анфас. Повторить снимок желательно через месяц после регулярных занятий. Это позволить отследить динамику борьбы с мешками под глазами, полученный результат.

Гимнастика:

  • Для разминки сделать повороты головой вправо, влево, вперед, назад. Все движения должны быть нерезкими, плавными, аккуратными.
  • Указательные пальцы обеих рук поместить на кожу под внешними уголками глаз, зафиксировать. Затем выполнять медленно последовательность действий: зажмуриться – расслабиться – зажмуриться. При выполнении упражнений ощущается пульсация под пальцами. Количество повторений – 10-15.
  • Указательные пальцы положить на брови и зафиксировать их. Это позволит заставить работать только круговые мышцы глаз. Затем максимально зажмурить глаза на 10 секунд, расслабиться на 20 секунд, опять зажмуриться. Количество повторений – 8-10.
  • В завершение активно поморгать 10 секунд. Ладони согреть трением друг о друга, закрыть глаза и накрыть теплыми ладонями. Подумать о хороших моментах, постараться почувствовать тепло от рук. Посидеть в таком положении пару минут.

Как часто выполнять упражнения

Главное при выполнении упражнений от мешков под глазами – регулярность. Оптимальная частота – утром и вечером каждый день. Можно совмещать с фейсбилдингом для других частей лица, зарядкой для остроты зрения.

При появлении неприятных ощущений после или во время упражнений следует проконсультироваться с врачом-косметологом. Для проработки круговой мышцы глаза необходимо хорошо зафиксировать указательными пальцами другие мышцы и заломы.

Советы

Для улучшения состояния кожи вокруг глаз при наличии мешков и отечности следует нормализовать образ жизни:

  • обеспечить качественный, ночной сон;
  • соблюдать перерывы при работе, выходные дни;
  • регулярно и сбалансировано питаться;
  • уменьшить количество в рационе сладкого, соленого, копченого, жирного, «пищевого мусора»;
  • регулярно проходить профилактические осмотры для выявления заболеваний и патологий, следовать рекомендациям врача;
  • не употреблять алкоголь, избавиться от табакозависимости;
  • пользоваться проверенной, качественной косметикой и средствами для ухода за кожей лица;
  • следить за весом, избегать чрезмерной быстрой потери и набора;
  • не использовать просроченные средства для кожи;
  • для снятия усталости, отечности под глазами можно применять чайные компрессы и примочки, приложить перед сном остывшие заваренные чайные пакетики.

При плохой наследственности следует ухаживать за кожей и предотвращать появление мешков под глазами с 18-20 лет.

Полезное видео

Советы врача-косметолога, как убрать отеки и мешки под глазами, какие факторы провоцируют явление.

Отеки под глазами можно убрать даже после 30 лет

Непривлекательный вид мешков под глазами касается людей с тонкой кожей век и плохим кровотоком в области глаз. Отек тянет нежую и тонкую кожу век, расстягивая ее еще больше.

Чтобы исправить косметическую проблему... Читать полностью

Рейтинг автора
Автор статьи
D. Aleaxndrescu
Написано статей
2031
Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом - напишите комментарий ниже.

Что еще почитать

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий