Вреден ли телевизор для детского зрения – этот вопрос интересует родителей очень часто.
Современные технологии позволяют использовать его не только для развлечения, но и задействовать в процессе обучения.
Известно, что 90% информации человек получает из окружающего мира через зрительные образы. Для того чтобы просмотр передач не нанес вреда глазам, нужно разобраться заранее в том, каковы особенности детского зрения, пострадает ли оно от взаимодействия с телевизором.
Содержание
Особенности зрения у детей
Известно, что после длительного или частого просмотра телевизора у детей в ряде случаев портится зрение. Для того чтобы не допустить начала патологических процессов, необходимо знать, какие особенности имеются у детского зрения. Размеры глазного яблока у малыша первого года жизни укорочены. Световые лучи фокусируются в этот период за сетчаткой (в последствие на ней). Подобное состояние называется дальнозоркостью (гиперметропией).
Если отклонений нет, то оно исчезает и зрение нормализуется. Полностью созревание зрительных анализаторов происходит к 3-5 годам. Важно понимать, что в этот временной промежуток глаза наиболее уязвимы к негативному влиянию внешних факторов, в числе которых и длительный просмотр телевизора.
Вред телевизора для ребенка
Для формирования зрительной системы необходимы нагрузки на нее. К числу тренировок относится рисование, чтение, просмотр телевизора. В последнем случае получаемое глазами изображение проецируется на сетчатке. Малышам сложно рассмотреть мелкие предметы или быстрые переключения кадров, поэтому им приходится напрягать глаза во время просмотра.
Подобное происходит на уровне рефлексов, контролировать это ребенок не может. В результате органы зрения находятся в постоянной или длительной нагрузке. В силу возраста они оказывают вред процессу развития и укрепления структур глаза. В результате этого может произойти срыв компенсаторных возможностей, что становится причиной развития близорукости.
Также вредна яркая подсветка экрана телевизора, дополненная плохим или недостаточным освещением в помещении. Создаваемый контраст приводит к значительному увеличению нагрузки, в результате которой происходит зрительное утомление. Проявления сопровождаются характерной симптоматикой:
- головная боль;
- резь в глазах;
- покраснения слизистых.
Появляется общая слабость, ребенок теряет концентрацию внимания. Соответственно, вред телевизора для ребенка присутствует, нужно знать, сколько времени можно отвести для его просмотра без негативных последствий.
Как найти золотую середину
Так как известно, что просмотр передач портит зрение в 90% случаев, нужно найти «золотую середину», когда напряжение глаз будет восприниматься организмом, как тренировка и их укрепление.
Рекомендуется поступать по следующей схеме:
- до 2 лет исключить просмотр полностью (в этот период нагрузка идет на ЦНС);
- в возрасте 2-3 лет – 30 минут в день;
- в 3-7 лет – не более 50 минут в сутки;
- в 7-13 лет – не более 2 часов в день с перерывом после 1,5 часов непрерывного просмотра.
Дополнительно нужно учитывать, что просмотр должен быть осуществлен исключительно сидя. Если процесс происходит в вечернее время, то в комнате следует включить освещение, чтобы снизить нагрузку. Рекомендуемое расстояние между ребенком и экраном составляет 3 метра.
Размер экрана должен начинаться с 21 дюйма. Особенность: чем больше диаметр, тем больше должно быть расстояние. Тип телевизора не оказывает влияния на силу нагрузки, поэтому рекомендации по продолжительности и особенностям просмотра справедливы, как для старых моделей, так и для жидкокристаллических или плазменных панелей.
Особые моменты, влияющие на нагрузку:
- увеличение расстояния до 4-5 метров от экрана позволяет продлить просмотр до 2,5 часов (для детей с 7 лет);
- сокращение расстояния до 1-2,5 метров увеличивает нагрузку (смотреть телевизор в этом случае можно не более 40 минут в день).
Нужно учитывать тот факт, что зрение у детей снижается постепенно. Для того чтобы полностью исключить вероятность развития патологических процессов, рекомендуется проходить офтальмологическое обследование 1 раз в год.
Полезное видео
Оцените материал по пятибалльной шкале!
(Пока оценок нет)Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом - напишите комментарий ниже.