Массаж глаз для восстановления зрения

Массаж глаз для восстановления зренияОдин из методов восстановления и коррекции зрения – массаж глаз.

Также методика помогает в устранении усталости, которая образуется к концу дня у большинства людей, продолжительно работающих или обучающихся.

Процедуре несложно научиться самому человеку, поэтому не понадобится отдельно оплачивать специалиста. При наличии офтальмологических заболеваний необходимо предварительно проконсультироваться с офтальмологом, чтобы не привести к ухудшению состояния человека.

Польза и эффективность глазного массажа

Процедура выполняется ежедневно, курс лечения составляет 1-2 месяца, образуются следующие результаты для органов зрения:

  • улучшение кровоснабжения глазных яблок, что приводит к повышенному поступлению кислорода и полезных веществ;
  • ускорение метаболизма, который положительно влияет на регенерацию поврежденных тканей;
  • расслабление глазодвигательных мышц, часто напряженных при продолжительном использовании компьютера, телефона, телевизора, планшета, чтения книг;
  • стимуляция нервных окончаний, благодаря чему лучше воспринимается окружающая действительность, снижается риск неврита лицевого отдела;
  • профилактика развития близорукости и дальнозоркости вследствие стимуляции мышечной ткани и кровообращения.

Чаще всего к 40 годам ухудшается состояние глазных яблок. Это связано с тем, что на них оказывается повышенное воздействие негативных факторов окружающей среды. К тому же в органы зрения поступает малое количество кислорода, что затрудняет обновление клеточного состава. С помощью массажа глаз устраняются многие негативные состояния, поэтому возможно не только устранение усталости, но и небольшое улучшение функции зрения.

Противопоказания

ПротивопоказанияЛюбой массаж, в том числе глазных яблок, имеет некоторые противопоказания, при которых временно или продолжительно нельзя осуществлять процедуру. Точечный массаж глаз противопоказан при следующих заболеваниях и состояниях:

Зрение можно восстановить без операции

Безоперационное лечение глаз за 1 месяц...

>
  • воспаление конъюнктивы, век, роговицы;
  • инфекционное заболевание в области глаз (гнойный конъюнктивит);
  • механические повреждения наружных и внутренних отделов глазных яблок;
  • кровоизлияние в роговицу или во внутреннюю структуру глазных яблок;
  • злокачественные и доброкачественные опухоли в глазных яблоках или рядом с ними;
  • дерматологические болезни, распространяющиеся на область глаз и век;
  • острая боль в области глазных яблок, которая устраняется за помощью лекарственных препаратов;
  • повышенная температура тела;
  • повышенное артериальное давление, сопровождающееся гипертоническими кризами;
  • психические расстройства;
  • ухудшение самочувствие по не ясным причинам.

Возможны и другие противопоказания, поэтому рекомендуется перед проведением массажных процедур проконсультироваться с офтальмологом.

Подготовка к массажу

Область глазных яблок легко подвержена механическому повреждению, занесению бактериальной и вирусной инфекции. Поэтому перед проведением процедуры рекомендуется выполнить следующие мероприятия:

  • тщательно вымыть руки с помощью бактерицидного мыла;
  • желательно, чтобы ногти были коротко подрезаны, следует удостовериться в их чистоте;
  • умыться с помощью проточной теплой воды, если пациент переживает из-за инфекционного заражения, можно применить мыло или раствор фурацилина;
  • разогреть руки с помощью трения ладоней, пальцев, так как для расслабления мышц необходимо прикосновение только теплых конечностей;
  • так как используются мягкие надавливания или поглаживания, на область век не наносится масло или крем, жирная консистенция может попасть на слизистую оболочку глаз, что вызовет воспаление или инфекцию.

Для выполнения правильной техники массажа рекомендуется применять мягкие движения, но в то же время они должны быть ощутимыми. При выполнении процедуры человек не должен испытывать кожной или глазной боли.

Методика Жданова

Методика массажа затрагивается глаза и практически всю область лица.

Массаж глаз для восстановления зренияТаким образом, тонизирование происходит во всех этих областях:

  • Надавливание на область немного выше между линией бровей на лбу. Сначала массируют эту точку с помощью трех соединенных пальцев по часовой стрелке, затем в противоположную сторону. Такие действия должны осуществляться около 30 секунд. После выполнения массажных движений слегка поглаживают точку с помощью всей ладони.
  • Массирование бровей. Для этого применяют кончик любого пальца. Массируют по часовой стрелке всю линию роста бровей. Действие осуществляет до тех пор, пока человек не почувствует расслабление или согревание. Происходит это через 30-40 секунд.
  • Массаж висков. С помощью 4 пальцев массировать правый и левый висок одновременно. Делают это по часовой стрелке. Время выполнения – 30-40 секунд. Дальнейшие массажные движения должны распространяться на область переносицы, плавно переходить к линии под носом.
  • Массирование глаз. Веки предварительно закрывают, осуществляют легкое надавливание с движениями по часовой стрелке. Действие осуществляется около 1 минуты. После этого начинают массировать слева направо от внутреннего угла глаз к наружному. Движения должны быть мягкими, но ощутимыми.
  • Массаж глаз заканчивается тем, что кончиками 4 пальцев осуществляется движение на области всего глазного яблока.

По указанию врача массирование можно завершить с помощью выполнения гимнастики для глаз. Если человек не хочет проводить ее полностью, можно после завершения всех процедур быстро моргать глазами в течение 20 секунд.

Классический массаж

Эта разновидность массажа выполняется для всей спины полностью. Эти действия благоприятно влияют на функцию глаз. У многих людей образуются остеохондроз, вследствие которого в шейном отделе затрудняется прохождение сосудов и нервов к голове. Это мешает нормальному кровотоку, через который должен перемещаться кислород к глазным яблокам и питательные вещества. Чтобы устранить негативные действия, 1 раз в 6 месяцев проводится курс классического массажа. Его делают в 4 стадии:

  • поглаживание для подготовки поверхности;
  • растирание для улучшения кровоснабжения;
  • разминание мышц;
  • завершающие движения, которые состоят из хлопков и поколачивания.

Для осуществления стадии поглаживания применяется вся ладонная поверхность. Руки специалиста должны перемещаться от низа грудной клетки вверх к плечевому поясу. Дальше поглаживание в области шеи производится не в вертикальной плоскости, а в горизонтальной. При поглаживании человек должен ощущать прилив теплоты к мышцам. Поэтому движения осуществляют со значительным надавливанием.

Движения для растирания должны быть сильными, чтобы спина покраснела. Это свидетельствует о том, что к мышцам и кожным поверхностям притекла кровь. В процессе растирания каждая рука может совершать разные действия.

Для процесса разминания действуют только пальцами. Специалист осуществляет глубокие надавливания, чтобы воздействовать на всю область мышц спины. Каждое движение должно выполняться по нескольку секунд. Чтобы кровь лучше распространяясь от позвоночника, следует производитель растирания от середины к бокам.

Похлопывания и поколачивания нужно делать по всей области спины, плечевого пояса и шеи. После завершения общего массажа рекомендуется выполнять гимнастику для глаз. Это повышает возможность улучшения остроты зрения.

Методика Шиатсу

Согласно японским теориям, на лице есть множество точек, которые отвечают за определенные функции организма. Десять из них влияет на функцию органов зрения. При ежедневном массаже в этой области улучшается качество зрения. Такой прием называется точечным массажем или акупунктурой.

Массаж глаз для восстановления зренияС помощью процедур оказывается следующее воздействие на органы зрения:

В Сколково рассказали про возможность полного восстановления зрения
В инновационном центре "Сколково" презентовали новый препарат для лечения зрения. Лекарство не является коммерческим и не будет рекламироваться...
Читать полностью
  • снижение внутриглазного давления;
  • нормализация обмена веществ;
  • улучшение качества кровообращения;
  • расслабление при напряженных мышцах.

Процедура выполняется в несколько этапов:

  1. Кончиками пальцев рук необходимо найти область, где кость граничит с глазным яблоком. Массируют именно костную ткань. Делать это необходимо в течение 10 секунд, при этом нельзя затрагивать орган зрения.
  2. При помощи трех пальцев необходимо найти три области брови: начало, середину, конец. Здесь массажные движения не нужны, необходимо надавливать на эти области в течение 10-15 секунд.
  3. Для обоих глаз осуществляется надавливание на внутренний и наружный угол органов зрения. Делается это с помощью указательного и среднего пальца. Движение должно осуществляться с силой, но не чрезмерной. Время действия – 15 секунд.
  4. Складывают вместе указательный, средний и безымянный палец. С помощью трех фаланг необходимо надавливать на область висков 10 секунд. Массажные движения при этом не выполняются.

Надавливание на все точки в процессе проведения методики должны быть сильными. Но при этом человек не должен испытывать боль или дискомфорт.

Методика ШиатсуУ методики имеются дополнительные противопоказания в виде глаукомы или пониженного артериального давления. Поэтому следует проконсультироваться с лечащим офтальмологом, прежде чем прибегать к процедуре.

Массаж – одна из составляющих лечебного воздействия на человека. Процедура имеет множество положительных сторон, но есть и противопоказания. Следует строго придерживаться инструкции, чтобы не допустить побочных эффектов при завершении курса. Если после массажа появился резкий дискомфорт, боль, головокружение, тошнота, рвота и другие негативные симптомы, необходимо прервать лечебный курсы, обратиться к специалисту.

Полезное видео

Зрение восстанавливается до 90%

Плохое зрение значительно ухудшает качество жизни, лишает возможности видеть мир таким, каким он есть. Не говоря о прогрессировании патологий и полной слепоте.

МНТК «Микрохирургии глаза» опубликовал статью о безоперационном восстановлении зрения до 90%, это стало возможно благодаря...

Читать полностью
Рейтинг автора
Автор статьи
D. Aleaxndrescu
Написано статей
2031
Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом - напишите комментарий ниже.

Что еще почитать

Оставьте комментарий