То, что человек видит по сторонам от центрального зрения, называется боковым зрением.
Смотря прямо перед собой, зрение улавливает угол от 10 до 20 градусов слева и справа.
Этот показатель является индивидуальным, зависит от качества зрения, состояния здоровья глаз и пола. Также не малую роль здесь играет развитие бокового зрения.
Содержание
Виды зрения
Современная медицина выделяет два вида зрения – центральное и боковое (периферическое). Показатель центрального зрения является практически одинаковым у каждого человека. При этом развитие бокового зрения может существенно отличаться, особенно у мужчин и женщин. Благодаря центральному зрению люди воспринимают предметы, формы, цвета и различают яркость.
Боковое зрение помогает увеличить кругозор, лучше ориентироваться в пространстве и отвечает за периферическую часть сетчатки глаза. Нужно учитывать, что оба вида зрения играют важную роль в повседневной жизни людей.
Особенности бокового зрения у мужчин и женщин
Природой так заложено, что боковое зрение у женщин и мужчин отличается. С древних времен мужчины были охотниками, а значит, должны были четко видеть добычу прямо перед собой. Научно доказано, что поле зрения у мужчин гораздо меньше чем у женщин. Мужской пол хорошо видит перед собой и крайне редко замечает окружающие его предметы, находящиеся по бокам.
Такое зрение называют тоннельным, поскольку оно позволяет видеть далеко перед собой. Научно такие особенности связываются именно с эволюционными изменениями. При этом доказано, что боковое зрение у мужчин есть, но используется крайне редко и его следует развивать.
Возвращаясь к эволюционным факторам, следует сказать, что женщине всегда необходимо было следить за детьми, домом и всем происходящим вокруг. Считается, что именно по этой причине у них хорошо развито боковое зрение. Они имеют широкий кругозор, что позволяет замечать возможную опасность и реагировать. Считается, что благодаря таким ситуациям происходит постоянная тренировка центров, отвечающих за показатели бокового зрения. Отмечено что в редких случаях кругозор женщин может охватывать 180 градусов.
Патологии бокового зрения
Различные офтальмологические заболевания могут быть причиной проблем с периферическим зрением. Возможно снижение качества бокового зрения, которое возможно восстановить, но при развитии различных осложнений и потере зрения вернуть его практически невозможно. Развитие близорукости и дальнозоркости может быть причиной снижения остроты бокового зрения, но при этом существенных изменений не происходит.
Более сложные нарушения способны провоцировать следующие заболевания:
- глаукома – возникает при патологиях, связанных с циркулированием крови в глазных яблоках;
- скотома – заболевание, связанное с частичной потерей зрения, которое проявляется темными пятнами;
- глазная мигрень – патология, для которой характерно появление зрительных образов, отражающихся на качестве зрения.
Если боковое зрения пропало
Как правило, проблемы с боковым зрением связаны с развитием офтальмологических заболеваний.
В случаях, когда отмечается ухудшение бокового зрения или оно вовсе пропало, первым делом нужно посетить специалиста. Чаще всего на качество периферического зрения влияет развитие глаукомы и других патологий, связанных со зрительными нервами.
Такие же проявления сопровождают гипертензию, инсульт и много других нарушений.
Как развить боковое зрение
Известно, что с помощью специальных упражнений возможно развить боковое зрение. Также дополнительно развивается:
- активность мозга;
- улучшение ориентации в пространстве;
- способность быстро читать.
Повысить показатели периферического зрения можно, используя следующие упражнения:
- Нужно сконцентрировать взгляд на предмете, расположенном перед собой, и вместе с этим пытаться рассмотреть предметы, находящиеся по бокам.
- Расположить предмет на расстоянии трех метров и зафиксировать на нем взгляд. Далее нужно взять по карандашу в каждую руку и разводить их по разные стороны. Нужно все так же смотреть на предмет впереди и одновременно пытаться увидеть карандаши.
- Нужно взять карандаши и разводить руки в стороны. Одновременно следует правую руку поднимать и следить правым глазом за ней. В это время левую руку опускаем вниз и следим левым глазом. После карандаши сводятся в центр. Далее их нужно передвигать по диагонали и возвращать назад.
- Нужно сделать несколько листов бумаги с буквами и цифрами разных цветов и размеров. Рисунки разводятся в стороны, постоянно увеличивая угол обзора. Когда показатели увеличатся, можно использовать размеры картинок поменьше.
- Нужно зафиксировать внимание на предмете и одновременно смотреть на вещи, расположенные по бокам. Постепенно нужно увеличивать количество объектов на периферии.
Полезное видео
Оцените материал по пятибалльной шкале!
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом - напишите комментарий ниже.
Где научное доказательство различия периферического зрения у мужчин и женщин. Где статьи, исследования? Я только находил достоверные статьи англоязычные 70 годов где сравнивали периферическое зрение по вертикалу и горизонталу. У спортсменов оно было лучше, но в группах по половому признаку не было существенных различий. Я хочу понять, откуда пошёл данный миф, как и миф о женской многозадачности.