Автор статьи
D. Aleaxndrescu
АА

Дата обновления: 11.07.2019

Массаж воротниковой зоны для зрения

Массаж воротниковой зоны для зренияМассаж в области воротниковой зоны позволяет увеличить кровообращение и расслабить мышцы.

С проблемами в этой области сталкиваются люди, которые проводят большую часть дня за компьютером.

Вследствие застывшего положения тела наблюдается образование отложений в воротниковой зоне и затруднения в кровообращении. Зрительный аппарат получает подпитку через шейный отдел. При сниженном кровообращении наблюдается застой венозной и недостаток артериальной крови, что приводит к атрофии нервных окончаний не только глаз.

Самостоятельно проводится процедура в любом удобном месте:

  • на работе;
  • природе;
  • дома.

Профессионально манипуляции проводятся в фитнес клубах, поликлиниках или специальных учреждениях. При помощи процедуры достигается расслабление мышц трапеции, шеи и головы. Проведение массажа рекомендовано при наличии симптоматики:

  • ухудшение кровообращения;
  • онемение конечностей;
  • при хрусте во время поворота головы;
  • снижение качества зрения;
  • головная боль;
  • повышенная утомляемость;
  • ощущение сдавливания в голове.

Для повышения функциональности зрительного аппарата проводят несколько типов массажей в воротниковой области:

  • Классический. Манипуляция проводится не только в зоне трапеции, но и в области головы. Процедура способствует улучшению кровообращения и общего состояния человека.
  • Массирование биологически активных точек. Проводится процедура квалифицированным специалистом, который знает необходимые приемы для улучшения кровообращения зрительного аппарата.
  • Самостоятельный массаж. Включает в себя потирание и пощипывание. Проводится в любом удобном месте.

Массаж воротниковой зоны для зренияНедопустимо проводить манипуляцию при наличии противопоказаний:

  • злокачественные новообразования;
  • тромбозы;
  • прогрессирующая миопия;
  • высокий уровень давления;
  • гемостаз;
  • инфекционное поражение;
  • хронические дерматозы;
  • травмы шеи.

Проводится технология согласно этапам, которые могут изменяться или менять свою очередность:

  1. Наносится на руки небольшое количество массажного масла.
  2. Несколько секунд разминается шея в области трапеции.
  3. Легкое потирание шеи.
  4. Несколько поглаживаний в области головы.
  5. С более сильным нажатием растирается область трапеции до ощущения тепла под руками.
  6. В сторону от головы к плечам проводить выжимание, не прибегая к силе. Движения выполняются плавно. Человек не должен ощущать дискомфорт.
  7. Круговые движения по 8 раз по часовой стрелке и против нее.
  8. Мышцы трапеции придавить и оттянуть на себя по очереди каждую сторону. Выполнять действие около 10 раз.
  9. В зоне плечевого сустава проводится массирование круговыми движениями. Повторять манипуляцию по 8 раз по часовой стрелке и против нее.
  10. Легкая вибрация ребром ладони. Продолжительность около 15 секунд.
  11. Поглаживание воротниковой поверхности.
  12. Промокнуть масло бумажными салфетками.
  13. Накрыть человека полотенцем и дать отдохнуть в течение 10 минут до полного впитывания масла.

Во время массажа шеи и головы запрещено проделывать:

  • резкие рывки;
  • применять силу;
  • давить на позвоночник;
  • нажимать с давлением;
  • делать процедуру при противопоказаниях.

Массаж воротниковой зоны повышает кровообращение головы, что положительно воздействует и на нервные окончания в зрительном аппарате.

Зрение можно восстановить без операции

Безоперационное лечение глаз за 1 месяц...

>
Вылечить зрение за 99 рублей или 19 тысяч?

Плохое зрение значительно ухудшает качество жизни, лишает возможности видеть мир таким, какой он есть. Не говоря о прогрессировании патологий и полной слепоте.

В Израиле уже несколько лет практикуют безоперационное восстановление зрения до 93%, но в России... Читать полностью

Рейтинг автора
Автор статьи
D. Aleaxndrescu
Написано статей
2031
Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом - напишите комментарий ниже.

Что еще почитать

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий